Chia Tohumu 1980’li yıllarda popüler olmaya baÅŸlayan chia tohumunun ülkemizdeki mazisi yaklaşık iki yıl. Asıl vatanı Meksika ve Guatemela. Aztek ve Maya toplumlarının enerji kaynağı olarak biliniyor. Özellikle sosyal medyada popüler olan chia tohumu ile ilgili de efsanevi bilgilerin yer alması ilgiyi artırıyor. Harvard Tıp Fakültesi’nin chia tohumunun bir mucize kaynağı olduÄŸunu açıklaması chianın popülerliliÄŸinin… Devamını Oku »
Şeftali kabızlığa iyi geliyor: Bol miktarda idrar söktürür. Meyvesi hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir. Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır. Şeftali çiçeğinin kuru ya da tazesininin 10 gramını, kaynayan 1 litre suya atın ve
KUÅžBURNU KUÅžBURNU (Rosa canina) Toplama/kurutma :Olgun kırmızı meyveler sonbaharda toplanır. Kurutmak için ortadan yarılır ve çekirdekleri çıkarıldıktan sonra hemen kurumaya bırakılır. Ä°yice kuruduktan sonra mutlaka hava almayan kaplarda saklanmalıdır. Aksi halde etkenliÄŸinin önemli bölümünü yitirir. Ä°ngl. Sweat briar fruits, Hagebutte, Fr. Cynorrhodon Yöresel adları :Gülburnu, itburnu, gülelması, ÅŸillan Drog adı :Cynosbati fructus sine semen /… Devamını Oku »
YeÅŸil elma nın tok tutucu özelliÄŸi vardır. Elmanın kabuÄŸunda bulunan pektin maddesi tokluk hissini uyarıcı özellikler içerir. Bu nedenle uzmanlar onun sahurda kabuÄŸu ile yenilmesini öneriyorlar. Elma, C, PP, B1, B2 ve A vitaminleri ve potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir, bakır, iyot, çinko ve manganez gibi mineraller içerir. Ayrıca pektin gibi saÄŸlığımız için çok… Devamını Oku »
Yiyeceklerin sadece “karnımızı doyurmak” için olduÄŸunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yiyeceklerin çoÄŸu doÄŸal afrodizyak etkisi yaratıyor, ruhu ve libidoyu besliyor. Çin de yapılan bir araÅŸtırmaya göre yiyecekler mideyi olduÄŸu kadar ruhu ve libidoyu da besliyor. Uzmanlar bazı yiyeceklerin viagra etkisi yarattığını belirtiyor. Ä°ÅŸte uzmanların erkek ve kadınların cinsel isteklerini artırmak için önerdiÄŸi yiyecekler: ERKEKLER İÇİN: * Maydanoz,… Devamını Oku »
Alman bilim adamları, kivinin kalp ve şeker hastalığı riskini yüzde 50 azalttığını ifade ediyorlar.Bir kivide bir portakalda bulunan C vitamininin, iki katı vitamin olduğunu belirten uzmanlar, bu lezzetli meyvenin aynı zamanda kabızlığı önlediğini ve cilde tazelik verdiğine dikkat çekiyorlar.
Özel saÄŸlık sorunları nedeniyle tedavi amaçlı bir diyete ihtiyacı olan insanlar hariç olmak üzere, en iyi genel diyet planı basitçe şöyle dile getirilebilir: meyva, sebze ve hububattan gelen karbonhidratlar; ve et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi protein içeren gıdalar dahil olmak üzere çok çeÅŸitli yiyecekler yiyin. Vitaminler ve mineraller hemen hemen yediÄŸimiz gıdaların hepsinde… Devamını Oku »
Son dönemlerde göbek bölgesi yaÄŸlanması kalça-basen bölgesi yaÄŸlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yaÄŸlanmalar zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek ÅŸekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliÄŸi baÅŸta geliyor. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Oya… Devamını Oku »
Patatesleri kızartmadan önce suda bekletin Patates kızartması sevenlere müjde! Journal of the Science of Food and Agriculture’da yer alan bir araştırmada, patatesleri kızartmadan önce suda bekletmenin akrilamit seviyesini düşürdüğü açıklandı. Kaynak : NTVMSNBC Sağlık haberleri
Bitkisel ilaçların hekimden habersiz kullanılması sakıncalı. Yeditepe Ãœniversitesi Eczacılık Fakültesi Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Erdem YeÅŸilada, “Bitkisel ilaçların hekimden habersiz kullanımı, hastalığın belirtilerinin gizlenmesi sonucu yanlış teÅŸhis konması ya da verilen ilaçlarla olumsuz etkileÅŸme gibi sonuçlar doÄŸurabilir” dedi. Prof. Dr. YeÅŸilada, son yıllarda saÄŸlıklı ve uzun yaÅŸamın son derece popüler bir konu haline geldiÄŸini ifade… Devamını Oku »